Zázračná houba Reishi

Reishi

Houba Ganoderma lucidum, známá v našich končinách spíše pod názvem Reisi, je parazitická houba, kterou byste při procházce v přírodě nejspíše zcela ignorovali, avšak byla by to velká chyba. Reisi totiž Pokračování textu Zázračná houba Reishi

Fungují hubnoucí legíny Hot Shapers?

Chcete pomocníka na hubnutí. Pomocníka, o kterém nebude vědět, že ho máte a i přes to s ním budete rychleji hubnout? Zázraky nikdo neslibuje, avšak pomoc při hubnutí ano. O co se jedná? Pojďme se na to blíže podívat. Pokračování textu Fungují hubnoucí legíny Hot Shapers?

Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi?

Tlustí lidé

O cholesterolu se většinou mluví jako o strašáku dnešní doby, který nás pomalu zabíjí. To ale není tak úplně pravda. Cholesterol je sám o sobě pro naše tělo dokonce nezbytný, škodí až jeho vysoká hladina, která přináší rizika vážných chorob. Co tedy udělat pro to, abychom snížili hladinu cholesterolu v krvi a předešli případným zdravotním problémům? Přečtěte si naše rady. Pokračování textu Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi?

Co je svalová horečka?

vzpěrač

Přidali jste včera do svého cvičebního plánu novou sestavu a dali si pořádně do těla? Pak jste se možná ráno probudili s nepříjemnou bolestí svalů. Tomuto stavu bolestí určité svalové skupiny po tréninku a fyzické námaze se říká svalová horečka. Dobře ji znají jak začínající, tak i zkušení sportovci, vlastně se s ní občas setká téměř každý. Proč svaly tolik bolí a co s tím dělat? Pokračování textu Co je svalová horečka?

Bez pohybu prostě nezhubnete – osobní příběh

Činky v posilovněDo doby, než někdo vymyslí nějakou super pilulku, po které se nebude tloustnout, bez ohledu na to, co bude jíst, tak vám nezbude nic jiného, než si své jídlo hlídat a pravidelně cvičit. Mimochodem, je docela pravděpodobné, že se jen tak nějaká super pilulka na udržení postavy neobjeví, protože hubnutí je celkem slušně výdělečné, takže proč to měnit, že. Pokračování textu Bez pohybu prostě nezhubnete – osobní příběh

Co jsou sacharidy a co znamená glykemický index potravin?

dortík

Sacharidy jsou často skloňovány ve spojení se zdravou výživou a hubnutím, kdy jsou považovány přímo za nepřátele štíhlé linie. Je tomu ale opravdu tak? A co jsou vlastně sacharidy zač? Pokračování textu Co jsou sacharidy a co znamená glykemický index potravin?